В Арамашковской сельской библиотеке состоялась очередная встреча в женском клубе. Для женщин проведен информ-релиз «Будь здоров на сто годов», посвященный Всемирному дню здоровья.

Здоровье — самое бесценное, что у нас есть, ведь его не купишь за деньги. Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние нашего полного благополучия.

Даже древние греки знали, что не чудодейственные лекарства делают человека здоровым, а правильный образ жизни, умеренное питание, упражнения для ума и тела, творческая активная деятельность.

Прав был великий древнегреческий мыслитель Аристотель, когда сказал знаменитую фразу, дошедшую до нас: «Движение – жизнь!». И сегодня мы говорили все вместе о таком виде двигательной активности, как скандинавская или северная ходьба и что даже 10 тысяч шагов в день помогут укрепить здоровье и избежать болезней.

Далее участники мероприятия узнали - что такое стресс, об умении избегать и снимать стрессы, которые подстерегают на каждом шагу. Оказывается, песня – это тоже отличное средство для снятия стресса. Поэтому женщинам предложили вспомнить песни про сердце и сердечные дела!

Одним из составляющих здорового образа жизни является правильное питание. Употребление овощей - залог активности и долголетия человека. Поэтому все участницы мероприятия получили в подарок пакетики семян овощей.

Члены клуба приняли активное участие в аукционе «Добрых слов», вспомнили пословицы и поговорки о здоровье, сохраняя позитивный настрой ответили на вопросы викторины «Рецепты здорового образа жизни».

В конце мероприятия женщины знакомились с книжной выставкой-просмотром «100 советов для здоровья», на которой представлены книги о правильном питании, пользе занятия спортом, лекарственных растениях, массаже и других способах поддержания своего здоровья. Встреча закончилась пожеланиями здоровья и активного долголетия